こんにちは！
言語化コンサルタントの鯨井いづみです🐳
ゆうべエアコンのリモコンが
行方不明になりました！
床、ソファの下、机、
本の山など探しても見つからず・・・
脳内を山崎まさよしの
「One more time, one more chance」が
流れる中、
（🎵いつでも探しているよ〜 って歌ねw）
自分の行動の動線を辿っていったら・・・
・
・
・
ありました！
カーテンの下に！(＞人＜;)
リモコンを握ったまま、
窓を閉めに行って
無意識に置いたんでしょうね。。。
ひとり爆笑しました！
さて、
あなたは
自分の「考えをまとめること」って得意ですか？
例えば、ブログを書くとき。
つい、あれもこれも書きたいなーと
言いたいことが
あっちこっちにとんじゃう。
話す時でも同じ。
あれもこれも伝えなきゃって、
アワアワしちゃって
「で、何を言いたいの？」
って聞かれたり。
自分でも
「何話してたんだっけ？」
ってなっちゃう。
こうなる原因はザックリいうと
「アウトプット慣れ」してないから。
「じゃあ、アウトプットの練習すればいいんだ！」
となるんですが、
間違えやすいことがあるんです。
それは・・・
／
アウトプットの手順
＼
なんです。
いわゆる「アウトプット」って
２段階あるんです。
１：自分のためのアウトプット
２：相手のためのアウトプット
原チャリの２段階右折みたいなかんじね。
右へ行くためにいきなり曲がらず、
いったん直進し、道を横切る。
考えがまとまらない人が
まずやるべきなのは、
１：自分のためのアウトプット。
最初から
２：相手のためのアウトプット
を意識して、
無理にまとめようとしない方がいいです。
そもそも、
考えがまとまらないってときは、
脳内がおしゃべりしたがってる状態。
それがどんな内容、言葉であれね。
（おしゃべりしたい子供に
「しーっ！」っていっても無理だよねw）
だから、鯨井的にオススメするのが・・・
↓
↓
↓
／
一回思う存分、
脳内のおしゃべりを全出ししちゃえ！
＼
です。
全出しとは、言葉の通り、
ぜーんぶ外に出すこと。
それを紙の上でやりましょう。
口に出すだけじゃダメ。
なんとなくでも、
フワフワでもいいのです。
とにかく一回言葉として出してみる。
見てなかったことを
「見える化」するんです。
そうすると、
自分の考えを客観性を持って見られる。
「コレが私の中で大事だった」
「コレとコレって同じことだよね」
「この部分が曖昧」
など、考えを仕分けすることが
できるようになります。
鯨井もブログ書くときや、
商品コピーを依頼されたとき、
頭の中で考えがブワァ〜ッと広がって
散らかっちゃうことがあります。
そんなときは、なんでも
とりあえずメモしちゃいます。
で、あとで仕分けする。
脳内でなく、紙の上で、
思う存分考えを全出しすることで、
「これは今回は置いといてっ」
など、安心して
考えを手放すこともできます。
さらには、後で必要なときに
「あ、こないだ出てきたあのことだ」
と思い出せるという、
うれしいオマケもついてきますw
本日のまとめ🎵
考えがまとまらないときは、
いきなりキレイにまとめようとせず、
先に全出しアウトプットする！
やってみてね！
>* ))))><~~~~~~~~~~~~~~ ><((((*<
鯨井いづみ（コトノハ）
note（エッセイ的に言語化について書いてます）
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